มาเริ่มขั้นตอนแรกของการมีสุขภาพดีด้วยการดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน

ปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการเพื่อขอคำแนะนำในการควบคุมปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่เหมาะสมสำหรับคุณ

ยุทธศาสตร์สานพลังร่วมสร้างชุมชนท้องถิ่นน่าอยู่

แบบฟอร์มการขออนุญาติเกี่ยวกับเครื่องสำอาง

บันทึกการตรวจมาตรฐานสถานที่ผลิตเครื่องสำอาง

บริการผู้ประกอบการ คู่มือประชาชนกลุ่มงานคุ้มครองผู้บริโภคฯ

ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้ คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

หลีกเลี่ยงคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว เช่น น้ำตาลทราย ขนมหวาน และเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม หรือต้องการนัดหมายแพทย์ เพื่อทำการปรึกษา

วารสารวิทยาศาสตร์สุขภาพและสาธารณสุขวชิระภูเก็ต

ปรับปรุงสถานะคำขอทั้งหมด (สำหรับเจ้าหน้าที่)

● นับคาร์บ ดูข้อมูลปริมาณคาร์บของอาหารประเภทต่างๆ

เวลานับคาร์โบไฮเดรตจะนับเป็บ “คาร์บ” โดย

● ควรจำกัดคาร์บเชิงเดี่ยว โดยเฉพาะน้ำตาลที่เติมในอาหาร เพราะการบริโภคมากเกินไปเสี่ยงต่อโรคอ้วน เบาหวาน